Im Beruf und Lebensalltag gibt es manchmal Situationen, die an einen  Hamster in seinem Rad erinnern.
Einfach mal Stop sagen und sich mehr auf das Wohlbefinden mit mehr innerer Stärke zu  konzentrieren.
Hin zu kompetentem Umgang mit Stressfaktoren anstatt 
​ "Ich bin im Dauerstress" 
Eine gute Portion Stress ist aktivierend.
Was, wenn Stress ungesund wird?
Entdecken und lernen Sie Perspektiven und kreative Alternativen im Umgang mit Ihren Stressfaktoren.
Neue lösungsorientierte Kompetenzen zu entwickeln um für die Krisen im Alltag besser gewappnet zu sein.
Werden Sie Resilienzheldin Ihres Alltags, zum Beispiel mit den 7 Säulen der Resilienz (nach Ursula Nuber). Dieses Resilienzmodell lässt Sie besser verstehen, wie Ihr Umgang mit Stress gelassener sein darf.
​Es gibt immer einen Weg um neue Kräfte zu mobilisieren.
Mein Methodenkoffer ist prall gefüllt um Sie mit erprobten Strategien auf Ihrer Reise zu unterstützen. Als zertifizierte Trainerin  begleite ich Sie, und auch Ihr Team, Raum für mehr Reserven zu schaffen